5 Essential Elements For อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

5 Essential Elements For อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

Blog Article

ให้ใส่โอ๊ตมีลลงไปใน ซีเรียล ก็จะช่วยเรื่องน้ำหนักลูกได้ และ ให้คุณค่าทางสารอาหารชนิดอื่นๆ คือ ธาตุเหล็ก และ ซิงค์

ปรับวิธีการปรุง สำหรับเด็กที่น้ำหนักน้อย คุณแม่อาจเปลี่ยนจากการต้มตุ๋นอาหารมาเพิ่มเมนูผัด หรือทอดบ่อยขึ้น  แต่คุณแม่ควรระวังเรื่องระบบย่อยของลูกด้วยนะคะ

หากคุณแม่ตรวจดูแล้วพบว่าน้ำหนักลูกขึ้นมากกว่าเกณฑ์ ลองใช้วิธีลดน้ำหนักลูกด้วยวิธีต่อไปนี้ดูค่ะ

ครอบครัว เรื่องควรรู้เกี่ยวกับน้ำหนักเด็ก

กลุ่มบุคลากรทางการแพทย์ พนักงานและผู้สมัครงาน

มีลูกสาวต้องรู้! เด็กผู้หญิงเป็นโรคไส้เลื่อนได้

แม่ดื่มกาแฟช่วงให้นมกระทบกับลูกหรือไม่

การพักผ่อนนอนหลับของเด็กก็มีส่วนช่วยทำให้ลูกมีน้ำหนักตามเกณฑ์ ดังนั้นคุณแม่ควรให้ลูกได้กลางวันและนอนกลางคืนยาวนานขึ้น

เพิ่มส่วนผสม การเพิ่มส่วนผสมของอาหารที่ทำให้ลูกกินด้วย เช่น นม เนยสด แป้ง หรือน้ำตาลบ้าง อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ก็จะช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกได้

ข้อมูลเกี่ยวกับโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

โยเกิร์ตพร้อมมันเนย ประกอบไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันชนิดที่ดี โดยสามารถรับประทานคู่กับอาหารอื่น ๆ ได้ดี เช่น ผลไม้สดหรือแห้ง ถั่ว ธัญพืช น้ำผึ้ง เป็นต้น นอกจากนี้ อาจใช้เป็นส่วนผสมของเมนูสมูทตี้ต่าง ๆ ได้ด้วย

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่

 หากต้องการทานน้ำผลไม้ ให้เลือกเป็นน้ำผลไม้ที่คั้นสด

แนวทางการเลือกรับประทานอาหารในแต่ละหมวด